Гайхалтай ашиг тустай!
Тамхи татах нь хамгийн хортой зуршлийн нэг гэдгийг та бид сайн мэднэ. Мөн үүнээс салах тийм ч амархан биш. Хэрвээ та олон жилийн турш тамхи татаж байгаа бол байнга ханиалгадаг гэсэн үг. Зарим хүмүүс бронхитоор өвчлөн үүндээ шаналж байгаа. Хамгийн зөв арга бол тамхи татахаа болих. Гэхдээ хүн бүр үүнийг хийж чаддаггүй.
Та юу мэдэж байх ёстой вэ?
Та тамхи татахаа болиогүй бол таны уушиг давирхайгаар бүрхэгдсэн байгааг мэдэх хэрэгтэй. Зарим хүмүүс хэт их татдагаас болж уушиг цээж өвдөж байгаа нь ажиглагддаг. Биеийн эд эс маш их үрэгдсэн байгаа тул зөвхөн уушиг ч биш хоолойд хорт хавдар үүсэж болох талтай.
Та юу хийх ёстой вэ?
Асуудлыг шийдэх ёстой. Уушгин дахь давирхайг цэвэрлэх ёстой. Цэвэрлэж чадвал хорт хавдар болох магадлалыг бууруулахаас гадна уушиг цэвэрлэгдэнэ.
Уушиг хэрхэн цэвэрлэх вэ?
Энэхүү ханд нь 4 зүйлээс бүрддэг бөгөөд уушиг цэвэрлэх ач тустай.
Цагаан гаа: энэ нь уушигны илүүдэл салстыг устгах чадвартай. Уушигны давирхайг арилган таны амьсгалыг чөлөөтэй болгоно.
Сонгино: Амьсгалын замын асуудлаас урьдчилан сэргийлдэг бөгөөд хорт хавдрын эсрэг нөлөө үзүүлдэг.
Куркума: Омега-3, өөхний хүчил, амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг тул нян, вирус, хорт хавдартай тэмцдэг.
Зөгийн бал: зэс, төмөр, марганц, цахиурын давхар исэл, кальци, хлор, натри, фосфор, хөнгөн цагаан, магни эрдэс бодисууд багтана
Уушиг цэвэрлэх ханд
Орц:
- Дунд зэргийн хэмжээтэй 2 сонгино
- 1 цайны халбага куркума
- 50 гр цагаан гаа
- Хагас литр ус
- 2 халбага зөгийн бал – 50 гр
Бэлтгэхдээ:
- Хагас литр усандаа зөгийн балаа хийж буцалгана
- Буцалж буй усандаа хэрчсэн сонгино, цагаан гааг хийнэ
- Дараа нь куркума хийнэ
- Галаа багасгана
- Хандны тал нь ширгэтэл байлгана
- Саванд хийнэ
- Хөргөгчинд хийгээрэй.
Өглөө бүр өлөн дээрээ цайны халбагаар 2 удаа ууна. Орой хоол идэхийн өмнө 1-2 цагийн мөн ууна.
Бахархмаар
Гайхмаар
Тэнэглэл
Хөөрхөн
Гоё
Харамсалтай
Буруу
Ха Ха
Saruul Saagii
2017/02/26 at 14:26
Куркума гэдэг зүйлийг хаанаас олох вэ
С. Дэлгэрмаа
2017/02/26 at 14:34
Ty Cal Tuvshinsaikhan Ganbold Энхээ Энх-Эрдэнэ
Amgalan Sanjmyatav
2017/02/26 at 14:47
hedii hugatsaand uuh yostoi um bol?
Ulzi Ulzisaikhan
2017/02/26 at 15:04
Kurkuma gedeg ni zah deee bdag yum uu
Oelun Otgonjargal
2017/02/26 at 15:36
No E Ka
Г. Отгонхүү
2017/02/26 at 15:41
xna zardiin
Oyunchimeg Sanjmyatav
2017/02/26 at 15:55
Turshij vzsen hvn bn uu kurkuma gej yu um
Sunduisuren Odgerel
2017/02/26 at 15:56
Ganaa Ganaa
Zulaa Zulaa
2017/02/26 at 16:34
Zalaa Zulaa
Б. Норвоо
2017/02/26 at 16:41
Ted Ted Morgan
Enkhbold Uka
2017/02/26 at 16:45
Haanaas hudaldach awah we
Ayuu Tumen
2017/02/26 at 17:24
Ингэж муудсан уушиг ийм болно гэж бхгүй ээ! Нэгэнт бүтэцийн өөрчилөлтөнд орсон бол цаашаа явна уу гэхээс наашаа явахгуй
Monxjin Moogi
2017/02/26 at 17:52
Ter uushig ni sharsan mah shig boltson bn shde
Oyuntungalag Oyuntungalag
2017/02/26 at 17:54
Tamhi tatdag geltgui Ulaanbaatariinhan bugd uusan ni deer. Utaa gej tamhinaas dor yum bii shu de.
Mijiddorj Zaya
2017/02/26 at 18:21
Меркурид куркума байгаа. Цагаан будаатай хуурганд хийж иддэг. Зөгийн балыг хамгийн сүүлд хөргөсөн усанд хийсэн дээр гэж бодож бна.
Ууган Заяат
2017/02/26 at 18:29
Тамхи татахаа зогсоохгүйгээр мянга уушгиа цэвэрлээд яах юм бэ
Өөкүш Миний Бие
2017/02/26 at 20:00
Худлаа бизнес байж магадгүй. Сайн шалгаарай. Бидний ходоод туршилтын лаборатори, хогийн сав биш шүү.
Samdan Oyunnas
2017/02/26 at 20:10
Kurkuma gej yamar urgmal ve
No E Ka
2017/02/26 at 20:25
Хөөе би татдаггүй, зүгээр зажилна залгина
Tuvshinsaikhan Ganbold
2017/02/26 at 20:36
unga
Энхээ Энх-Эрдэнэ
2017/02/26 at 20:40
huts hha
С. Дэлгэрмаа
2017/02/26 at 21:07
orcuud ve!!
Tuvshinsaikhan Ganbold
2017/02/26 at 21:14
С. Дэлгэрмаа hutsaldaa hen tgd l karkuma haigaad yawjidin
Ty Cal
2017/02/26 at 21:18
Hen bi yu
С. Дэлгэрмаа
2017/02/26 at 21:42
heregtei bh gd taglj bhd buur zagnuulchhima
Tuvshinsaikhan Ganbold
2017/02/26 at 21:43
С. Дэлгэрмаа тамхичинд yu ch heleeed nemerguie
Erika Ider
2017/02/26 at 22:24
Erdenezul Oyun
Oyunchimeg Sanjmyatav
2017/02/27 at 00:11
Нэг их буруу юм ороогүй л бна л даа куркумагийн үйлчилгээг мэдэхгүй бна нөгөө 2 нь гэмгүй л дээ
Oelun Otgonjargal
2017/02/27 at 00:31
??
Зочин
2017/02/27 at 00:34
Zugiin baliig butsalgah ni bitgii hel haluun usand c hiideggui uchir ni buh chanaraa alddag buleen usand l hiij heregleh heregtei tsagaan gaa songinoo butsalgasnii daraa hurguud zugiin balaa hiih heregtei bhdaa
Tunga Guree
2017/02/27 at 00:38
ene angliar bsn medeelliig orchuulsan bn
Зочин
2017/02/27 at 01:09
Kurkuma undeseeree oldohgui bol nuntaglaj hataasanaar dalai eej zahaas haij boloh bh hool amtaldag minii medehiin gaihamshigtai havdariin bolon urevsliin esreg toksin tseverleh eleg tseverlej sheeseer huuh gedes bazlalt,tsusan suulga,sharlalt elegnii uvchin ,salhin tsetseg,hamuu,huiten belgiin zamiin bolon sheesnii suvagiin uvchin mun hodoodnii hyamral hool bolovsruulah ter c baitugai uye muchnii uvchind heregledegiig erdemted togtooson bn.Medehiig husvel google r Kurkuma gey orood l uzhed bolno
Handaa Zorigt
2017/02/27 at 01:33
.
Bold Jambaa
2017/02/27 at 04:29
Uzbekuud bolon dundad aziinhan ih heregledeg yum, English eer gadaadaas irsen bol turmeric gedeg nertei .
Nominchuluun Khaliunbaatar
2017/02/27 at 04:55
Энэ зайлуул өөд болсных нь дараа цэврэлдэг эд бололтой. Гаргаад ирцэн зургыг нь аваад харьцуулж харуулаад явж байхыг бодвол.
Энэбиш Гармаажав
2017/02/27 at 12:41
Hnaas abah be
Erdenehaliyn Ochirvaani
2017/02/28 at 22:52
tamhinaas bolj iim boldoggui yum genelee bi haruulaad amjsan bom yah uu