Нүүр Зөвлөгөө Унтахынхаа өмнө үүнийг уувал та өглөө гэхэд л турсан байх болно!

Унтахынхаа өмнө үүнийг уувал та өглөө гэхэд л турсан байх болно!

42
15
Share Button

Юм уугаад (архи дарсны тухай яриагүй шүү!) турах боломжтой юу? Тиймээ, боломжтой! Зүгээр цэвэр ус уухаас гадна бодисын солилцоог сайжруулдаг тусгай ундаа уух хэрэгтэй.

Бид танд нэгэн шидэт ундааг санал болгож байна. Уг ундаа эдүүдийн илүүдэл шингэнийг гаргаж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгаж, цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн болгож, өөх шатаах процессыг дэмжиж, биеийг ерөнхийд нь, ялангуяа хэвлий орчмыг тураадаг. Энэхүү ундааг унтахын өмнө юмуу хоолны хооронд (жишээ нь, өдрийн хоолны хойно, оройн хоолны өмнө, энэ 2-ын дундуур гэсэн үг) уух хэрэгтэй.

За алив тураах шидэт ундаагаа бэлтгэцгээе!

Орц:

  • 1 нимбэг
  • Атга яншуй
  • 1 хоолны халбага үрүүлээр үрсэн цагаан гаа
  • 1 ш шанцай эсвэл 1 цайны халбага нунтаг шанцай
  • 500 мл ус

Хэрхэн хийх вэ?:

Дээрх орцуудаа блендерт хийж холино. Уг ундаагаа та унтахаасаа өмнө уух ёстой!

Биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Өргөст хэмх  нь биеийг усаар хангаж, биеэс хорт бодисуудыг гадагшлуулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, биеийн өөхийг идэвхитэйгээр багасгадаг байна.

Яншуй антиоксидантууд (үл исэлдүүлэгчид), эрдэс бодис, амин дэмээр баялаг ба С амин дэмийн өндөр агууламж нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бөөрийг цэвэрлэж, хорыг устгадаг. Түүнчлэн яншуй нь шээс хөөх үйлчилгээтэй ба гэдэс дүүрэх асуудлыг арилгаж, илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулдаг.

Нимбэг элгэн дэх хорыг устгахад тусалдаг. Мөн нимбэг өөхийг хөөдөг. Японы судалгаагаар нимбэгний найрлаган дахь полифенол нь өөх хуримтлагдаж, биеийн жин нэмэгдэхээс урьдчилан сэргийлдэг гэдэг нь батлагджээ. Түүнчлэн нимбэг нь инсулиныг зохицуулж, бодисын солилцоог хэвийн байлгахад тусалдаг.

Цагаан гаа нь цусан дахь сахар, холестерины түвшинг бууруулж бодисын солилцоог зохицуулдаг. Мөн цагаан гаа инсулинд мэдрэг байдлыг сайжруулж, бодисын солилцоог сайжруулж, илчлэгийг идэвхитэй шатаадаг. Та цагаан гааг хоолондоо нэмснээр эдгээр үр ашгуудыг хүртэх боломжтой.

Share Button
225
БахархмаарБахархмаар
56
БурууБуруу
56
ГайхмаарГайхмаар
45
ТэнэглэлТэнэглэл
37
ХөөрхөнХөөрхөн
23
ГоёГоё
15
Ха ХаХа Ха
13
ХарамсалтайХарамсалтай
Баярлалаа!

42 Сэтгэгдэл

  1. Аяаман Н.О.

    Аяаман Н.О.

    2016/12/09 at 20:05

    Сш плс

  2. Tuya Dorjgarav

    Tuya Dorjgarav

    2016/12/09 at 20:07

    y

  3. Ichko Lhagvasuren

    Ichko Lhagvasuren

    2016/12/09 at 20:14

    Yj awahi ym be utasi chin bn u

  4. Munhzul Dashdondov

    Munhzul Dashdondov

    2016/12/09 at 20:18

    Ss

  5. Duinkhorjav Natsga Natsagbadam

    Duinkhorjav Natsga Natsagbadam

    2016/12/09 at 20:26

    Za araichde

  6. Tsogtbayar Uuganbayar

    Tsogtbayar Uuganbayar

    2016/12/09 at 20:30

    .

  7. Saran Damba

    Saran Damba

    2016/12/09 at 20:38

    .

  8. Anu Anna

    Anu Anna

    2016/12/09 at 20:38

    ss

  9. Tsetsgee Tsogbayr

    Tsetsgee Tsogbayr

    2016/12/09 at 20:58

    Awii l da

  10. Bataa Togtokh

    Bataa Togtokh

    2016/12/09 at 20:59

    Turmargui bn jinde bn

  11. Semoon White

    Semoon White

    2016/12/09 at 21:06

    Ss

  12. Ulemj Uj Moa

    Ulemj Uj Moa

    2016/12/09 at 21:14

    Оройн хоолны өмнө гэснээ параа нь унтахын өмнө гэхийн??

  13. Энхмаа Бянгаржав

    Энхмаа Бянгаржав

    2016/12/09 at 21:40

    kkk

  14. Үүрийнтуяа Д.

    Үүрийнтуяа Д.

    2016/12/09 at 22:35

    Сш

  15. Oyun Na

    Oyun Na

    2016/12/09 at 22:38

    Turah bolomj

  16. Solongo Amina

    Solongo Amina

    2016/12/09 at 23:11

    1 nimbeg gehr shuusin.tsagaan gaaga urehimu

  17. Жаргал Өлзий

    Жаргал Өлзий

    2016/12/09 at 23:43

    Davaa Uka

  18. Darmaabazaryn Narantungalag

    Darmaabazaryn Narantungalag

    2016/12/10 at 00:17

    .

  19. Зочин

    2016/12/10 at 00:20

    Бас орцонд нь өргөст хэмх байхгүй байхад тайлбар дээр нь байх юм… Ядахдаа зөв орчуулаад тавиасай…. Орос хэл дээр байдаг Фитхакер гэдэг сайтын буруу зөрүү зөвлөлгөөнүүдийг буруу зөрүү орчуулаад л тавьчих юм

  20. Жагаа

    2016/12/10 at 00:50

    Энэ жорыг жаахан буруу бичсэн байна би энэ detox-ыг хийж үзсэн их сайн гэсэн. Гэхдээ ууж чадаагүй аймар эвгүй амттай болдын байна лээ. Хоер удаа хийсэн сүүлд нь асгасышд нэг аягыг л уусан байх бөөлжис шиг иииии. Гэхдээ их сайн сүүлий үед трэнд болоод байсан.

  21. Nana Bid

    Nana Bid

    2016/12/10 at 00:59

    Ene utas ingeed bgaa yumuu, ss oruulah geheer bolohgui yum

  22. Б.Н Түмка

    Б.Н Түмка

    2016/12/10 at 01:41

    oroi yum uux gaagv bga

  23. BayarHuselen Tugs

    BayarHuselen Tugs

    2016/12/10 at 01:56

    like darsan bhad medeelel tugjigdsen geed unshij bhgui yma yah uu

  24. BayarHuselen Tugs

    BayarHuselen Tugs

    2016/12/10 at 01:56

    yamar undaa genuuuu

  25. Dalila Mariukaa

    Dalila Mariukaa

    2016/12/10 at 05:58

    Ups

  26. Saraa

    2016/12/10 at 08:40

    Unshij bolohgui bna.

  27. Худлаа болохгүй бга биз

  28. А

    2016/12/10 at 11:22

    Орц гэдэгт өргөст хэмх байхгүй мөртлөө үйлчлэл дээр нь өргөст хэмхийн талаар бичсэн байх юм. Тэгэхээр энийг юу гэж ойлгох вэ? Шал худлаа юм бичиж байхийн

  29. Byambasuren Nergui

    Byambasuren Nergui

    2016/12/10 at 11:36

    Уншиж болохгуй бх юм

  30. aaa

    2016/12/10 at 12:09

    za yag orchuulsan materialdeern bga ortsiign bichii
    1 ц.х cinnamon(корица, шанцай)
    1хоолны халбага үрсэн цагаан гаа
    1 ц.х цагаан цуу
    1 лимон
    багхан багц яншуй
    500мл ус
    бүгдийн блэндэрдээд орой унтахаас өмнө ууна гэж байна да.
    http://fithacker.ru/articles/retsept-vyipivayte-etot-napitok-pered-snom-i-vyi-ustranite-vse-chto-byilo-sedeno-v-techenie-dnya/

  31. Э. Заяа

    Э. Заяа

    2016/12/10 at 12:15

    С. Халиунаа

  32. Baigal Dolgorsuren

    Baigal Dolgorsuren

    2016/12/10 at 14:45

    Bolohgui bnaa

  33. Цээгий Ганбаатар

    Цээгий Ганбаатар

    2016/12/10 at 19:43

    Unshisan hvn bwal todorhoi biched uguuchee garj irehgvi bn

  34. Зочин

    2016/12/10 at 19:57

    Orj vzej bolohgvi bna

  35. Uugantsetseg Uuganaa Toogii

    Uugantsetseg Uuganaa Toogii

    2016/12/10 at 19:58

    Ss

  36. Т. Мөнхүүлэй

    Т. Мөнхүүлэй

    2016/12/10 at 21:09

    Erhem Bayanjargal

  37. Erhem Bayanjargal

    Erhem Bayanjargal

    2016/12/10 at 21:34

    😣😣😣😣

  38. Erhem Bayanjargal

    Erhem Bayanjargal

    2016/12/10 at 21:34

    😣😣😣😣

  39. Jn Manda

    Jn Manda

    2016/12/10 at 22:27

    Ss

  40. Jn Manda

    Jn Manda

    2016/12/10 at 22:27

    Ss

  41. Munkhtuya Geserjaw

    Munkhtuya Geserjaw

    2016/12/10 at 23:46

    жаахан ойлгомжгуй юм орцонд нь оргост хэмх гэж бичээгуй мортлоо тайлбар дээр нь оргост хэмхний тухай бичсэн байх юм юу гэж ойлгох вэ?

  42. Зочин

    2016/12/16 at 13:32

    Жагаа орцыг нь мэддэг бол зөвөөр нь бичээд оруулж өгөөч.цагаан цуу гэж яг ямар цуу вэ

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.

Санал болгох

Таны хумсны хэлбэрт ямар маникюр зохих вэ?

Мастерууд маникюрийн шинэ трендээр биднийг гайхашруулаад зогсохгүй, өчүүхэн ч гэсэн зүйлээ…