Сэтгэл сэргэтэл сайхан шүгэлдэж сурах юмсан гэж боддог хэдий ч шүгэлдэж чаддаггүй хэвээр л байна уу? Тэгвэл өнөөдөр хэрхэн сайн шүгэлдэж сурах талаар бяцхан зөвлөгөөг хүргэе.
1. Долоовор болон дунд хуруунуудаараа А үсэг үүсгээд бусад хуруунуудаа атгана.
2. Уруулаа үл ялиг сороод шүдэндээ уруулаа хүргэнэ. Уруулаа сайн чангалж чаддаг болохын тулд олон удаа оролдож үзэх хэрэгтэй болж мэдэх юм.
3. Харин одоо өөрийнхөө хэлийг зөв байрлалд нь оруулах хэрэгтэй. Хуруугаа ашиглаад өөрийнхөө хэлийг амныхаа угт аваачиж, хэлнийхээ үзүүрийг доош нь зөөлөн дарж өгнө. Таны хуруунууд аман дахь зайны дөрөвний нэгээс хэтрэхгүй байх ёстой шүү.
4. Аман дотор үүссэн агаарын урсгалаар амьсгалаа авч гаргана. Зөв авсан тохиолдолд агаар таны доод уруулаар л дамжин орж байх шиг санагдах болно. Харин дээд доод уруул агаарыг мэдэрч байх юм бол хуруугаа ашиглан аманд орж буй агаарын хэмжээг багасгаарай.
Гоё
Тэнэглэл
Ха Ха
Буруу
Хөөрхөн
Бахархмаар
Гайхмаар
Харамсалтай
Аагий Макавэли
2016/07/29 at 16:35
hrhen nyangaa idej surah we
Б. Гэк
2016/07/29 at 16:41
ss
Дөкө Класси'К Энд Сва'Г
2016/07/29 at 16:44
Сш
Давка Давка
2016/07/29 at 16:47
Eroolt Tserennadmid ингэж сур
С. Длгнөө
2016/07/29 at 16:47
С.ш
Бат-оргил Панат
2016/07/29 at 16:54
Ss
Nomin Nomin Nomio
2016/07/29 at 16:59
Pooh ss
Санжидмаа 'Ж
2016/07/29 at 17:11
.
Ж. Гүег
2016/07/29 at 17:46
Namuun Kenzo
Энх Жаргал
2016/07/29 at 17:49
ss
Г. Цэрэнханд
2016/07/29 at 17:52
?
Ука Төгөлдөр
2016/07/29 at 18:04
.
Мандахбаяр Ү'Х
2016/07/29 at 18:08
Сш
Э'Б. Сайнаа
2016/07/29 at 18:44
.
Tomorin Kito
2016/07/29 at 18:58
Ss
Uuree Batnuur
2016/07/29 at 19:40
Т. Энхнаран ???
Т. Энхнаран
2016/07/29 at 19:45
Хха сурчхым чн ???
Aaгий .Хүний бие тэр чигтээ нян бактераас бүрдсэн шүүдээ
2016/07/29 at 19:54
Aaгий .Хүний бие тэр чигтээ нян бактераас бүрдсэн шүүдээ
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/137415/ © XopoM News
Dashnym Dashaa
2016/07/29 at 20:05
,
Шүгэл
2016/07/29 at 20:05
Очиж очиж хуруугаараа шүгэлдхийг заагаад байхдаа яахав дээ.
Ууганаа. Гунаа
2016/07/29 at 21:19
bolkuu bhiin pidu gj :))
El Sollozzo
2016/07/29 at 21:57
Kk garaa amandaa hj shugeldene gedeg chin joohon zavaan l bn da
Гүнжхэн
2016/07/29 at 22:51
Чиний зөв шүү шүгэл гуай!
Энх. Щ.Ъь
2016/07/30 at 00:13
Зиппэр Төгсөө. Хха чамд яг2??
Б. Номинжингоо
2016/07/30 at 00:44
Chi surqe??
Dashnym Dashaa
2016/07/30 at 00:51
Би чаднаа XD
chingun
2016/07/30 at 00:55
uruulaa chimhej shugeldsen n hamaagui amar
Ми Ко Б.
2016/07/30 at 01:07
.
Буян Хишиг
2016/07/30 at 01:17
Сш
Г. Учрал
2016/07/30 at 01:19
.
Тулгаа Т.Л.
2016/07/30 at 01:28
Ss
Suugii Suugii
2016/07/30 at 02:28
mednee aimar shvvgeldedeg
Зочин
2016/07/30 at 16:49
Chadiishde xxa oor shvgeldeh arga bnuu
энэр гүнж
2016/07/30 at 17:19
ойлгохгүй байна
Одбаатар Болдбаатар
2016/07/31 at 21:39
ss
Pagvaa
2016/08/01 at 10:45
Мань нь дачку байнаа
Б. Янжка
2016/08/05 at 05:20
Ss
амин-эрдэнэ
2016/08/06 at 13:51
яг баярлалаа
social media Plan for Small business
2016/09/28 at 16:45
El día de hoy, prácticamente 25 años después, los cambios experimentados por el periodismo no
han impedido que el programa siga siendo un espacio privilegiado donde disfrutar de lo mejor del mercado
documental. http://drupal.tp.edu.tw/2012/?q=node/44262
http://all4webs.com/williamopwlpqsnnr/tiaraartesanalparabebsvejacomo?64425=21580
2016/09/30 at 01:14
http://www.arcadearrow.com/profile/clay8469269
horro
2016/10/16 at 14:40
gachin1 ym opuulhima
muuuji
2016/10/18 at 19:02
4 xuru arail xetsv ma xxxxa erxi doloowor xuruuni shvgeldxig zaagach :)
Зочин
2016/10/19 at 00:08
haraaal id zondoo oroldloo
Smile
2016/11/13 at 00:43
Bi chadahgui bn
Portable Executable
2016/11/23 at 04:39
Wow, marvelous weblog structure! How lengthy have you
been blogging for? you made blogging glance easy.
The total glance of your web site is excellent, let alone the content
material! http://www.webtoolmaster.com/download.htm